Antrenament pentru o viata sanatoasa

pagina 1 din 4 pagini  1 2 3 >  ultima »

Ziua 34. Tu la ce ai renunta ca sa fii mai slaba?

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 34. Tu la ce ai renunta ca sa fii mai slaba?
Cu putin timp inainte de a incepe sa scriu aceste articole pentru campania noastra de slabit am citit un studiu britanic care pur si simplu m-a lasat cu gura cascata. “Un sfert dintre femeile tinere ar renunta la un an din viata ca sa fie suple precum manechinele, 10% ar renunta la cinci ani, 2% la zece ani, iar o fata din 100 ar da 20 de ani din viata in schimbul unei siluete de invidiat!” 

Ziua 33. Intrebarea esentiala inainte de a incepe o dieta

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 33. Intrebarea esentiala inainte de a incepe o dieta
Timp de aproape doua luni am incercat prin aceasta campanie sa va dau atat sfaturi utile care sa va ajute sa demarati un “proiect” important si anume acela de a scapa de kilogramele in plus, cat si sa va prezint povestile unor oameni care isi doresc acest lucru, a unora care au incercat si a altora care chiar au reusit. 

Ziua 32. La cumparaturi

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 32. La cumparaturi
Ne place sau nu din cand in cand trebuie sa mai mergem si la cumparaturi pentru a umple frigiderul. Dar de multe ori facem acest lucru total dezorganizat si ne trezim ca aruncam o multime de bani pe tot felul de chestii care nu ne trebuie (sau nu ar fi bine sa le avem in casa mai ales daca avem probleme cu greutatea) si ca uitam sa cumparam exact acele lucruri de care avem nevoie.

Ziua 31. “Vreau ca sotul sa revina la greutatea normala”

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 31. “Vreau ca sotul sa revina la greutatea normala”
Intr-o cura de slabire foarte importanta este sustinerea partenerului, si, in majoritatea cazurilor, femeile sunt cele care se implica atunci cand prietenul sau sotul are probleme cu greutatea si mult mai rar se intampla invers (in acest caz, el fie iti spune ca te place oricum, fie te paraseste directJ De aceea, femeile trebuie sa aiba grija si de ele, dar si de partenerii lor! Totusi, ceea ce ar trebui ei sa inteleaga este ca ele nu pot slabi in locul lor!

Ziua 30. “Vara asta nu port rochii vaporoase!”

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 30. “Vara asta nu port rochii vaporoase!”
Unul dintre cele mai mari obstacole intr-o cura de slabire, dar si unul dintre cele mai frecvente motive de ingrasare il reprezinta mancatul seara tarziu. Fie ca ne uitam la televizor, stam in fata calculatorului, iesim cu prietenii, pregatim masa copiiilor si/sau sotului/sotiei, parca nu exista nimic care sa ne distraga de la a ciguli ceva, de a rontai biscuiti, ciocolati si alte dulciuri, sau chiar a manca o masa copioasa. 

Ziua 29. “Nu ma mai uit deloc in oglinda”

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 29. “Nu ma mai uit deloc in oglinda”
O alta poveste care mi-a atras atentia este cea a Geaninei N. Din tonul randurilor pe care ni le-a trimis razbatea tristetea omului care desi isi doreste mult sa slabeasca macar cateva kilograme, parca nu are resurse sa faca acest pas.

Ziua 28. “As avea nevoie sa slabesc ca de aer”

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 28. “As avea nevoie sa slabesc ca de aer”
De o luna si jumatate de cand am inceput aceasta campanie am primit pe mail sau ca si comentarii cateva povesti interesante din partea cititorilor site-ului. 

Ziua 27. Invata sa lasi “norocul” in farfurie

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 27. Invata sa lasi “norocul” in farfurie
Greselile noastre privind modul de a ne hrani se transmit din pacate si copiiilor nostri. Daca noi mancam mult, la ore nepotrivite si toate porcariile din supermarketuri, la fel vor manca si ei. Daca noi preferam sa stam trantiti pe canapea in fata televizorului rotaind mereu cate ceva, la fel vor face si ei. Daca nu facem sport, nu vor face nici ei. Si asa mai departe. Noi, parintii, suntem singurii vinovati ca avem copii grasuti sau ca vor deveni astfel. 

Ziua 26. Cum iti schimba silueta viata de cuplu

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 26. Cum iti schimba silueta viata de cuplu
Un el si o ea care stau de multi ani impreuna incep de cele mai multe ori sa semene. Si aici nu ma refer la fizionomie. E vorba de gesturi, de fel de a fi, de a reactiona in anumite situatii si asa mai departe. Dar nu e vorba numai de asta. Ci si de gusturi si obiceiuri.

Ziua 25. Analiza unui program de dieta

autor: LUMEA RETETELOR
Ziua 25. Analiza unui program de dieta
Am tot vorbit despre cat de importanta este miscarea intr-o cura de slabire, am vorbit despre cum am putea incepe un program de antrenament, asa ca e timpul sa revenim un pic la ceea ce tine de programul de dieta.
pagina 1 din 4 pagini  1 2 3 >  ultima »
Newsletter
Dezabonare newsletter
Ultimele comentarii ale utilizatorilor
Cred ca doamna Ligia ar trebui sa vina sa ne lamureasca. Sa…
Sidy | 2013 07 10 - 04:55
VIDEO: Bloggerul saptamanii - Ligia Pop
Stimate Domn sau Stimata Doamna Am descoperit cu totul intamplator ca Ligia…
STOIAN Gabriel | 2013 07 09 - 21:28
VIDEO: Bloggerul saptamanii - Ligia Pop
am primit premiul, multumesc, sunteti minunati !
flori99 | 2013 07 09 - 14:46
Castigatorul premiului Rasfaturile verii
am primit premiul, este minunat, multumesc !
flori99 | 2013 07 09 - 14:43
Castigatorul premiului Rasfaturile verii
eu nu m? eempac cu ideea de ciuperci f?r? gust. ciurepcile au…
Sueli | 2013 07 08 - 08:31
Somon cu sos de stridii si ciuperci