Antrenament pentru o viata sanatoasa

Atunci cand pornesti intr-o “batalie”, trebuie sa ai un plan. Sa cunosti datele problemei. Asa e si cu slabitul. O batalie cu tine insuti. O adevarata provocare! Asa ca, inainte de a-ti face planul, ar trebui sa-ti pui serios intrebarea: “Oare ce mananc eu intr-o zi?” Ai crede ca stii. Dar nu cumva ai uitat de ziua colegei de birou, unde te-ai servit cu trei prajiturele, sau de covrigul mancat pe fuga in timp ce asteptai autobuzul, sau de bomboanele daruite de copilul tau in timp ce te uitai la televizor? Fiecaruia dintre noi ne scapa aceste “mici amanunte” si ne trezim plangandu-ne…

De nimic din ceea ce ne place in viata nu ar trebui sa ne despartim cu brutalitate. Desi, sa spunem, ca in anumite situatii e mai bine asa. Sau asa e in viata. Dar eu nu sunt de acord cu asta atunci cand vine vorba de mancare sau de leneveala. (Mari placeri, nu-i asa?) Adica cum poti sa te simti daca iti propui ca de maine sa nu mai mananci niciodata si niciun pic de ciocolata, sau pizza, sau cartofi prajiti? Sau ca dupa ce vii stors de la birou sa-ti propui sa alergi asa brusc, in fiecare zi, cate 5 kilometri? Poti…

Cei mai multi dintre noi nu avem rabdare. Totul trebuie sa se intample acum. Nu degeaba se spune ca traim in epoca vitezei. Si am vrea ca regula asta sa se aplice si cand ne apucam de o cura de slabire.

Aproape de fiecare data cand merg la o intalnire cu prietenii, la o zi de nastere, intr-o vizita, la masa de pranz cu colegii de serviciu, la coafor, aud in jurul meu discutii care se invart in jurul aceluiasi subiect: “Ce mananci?”, “Ai mai slabit?” “Ai tinut vreo dieta?” si tot asa.