Ziua 26. Cum iti schimba silueta viata de cuplu
autor: LUMEA RETETELORUn el si o ea care stau de multi ani impreuna incep de cele mai multe ori sa semene. Si aici nu ma refer la fizionomie. E vorba de gesturi, de fel de a fi, de a reactiona in anumite situatii si asa mai departe. Dar nu e vorba numai de asta. Ci si de gusturi si obiceiuri.
Posteaza comentariu
Printeaza articolului
Incep sa prefere aceleasi feluri de mancare, sa-si puna la fel de mult sau de putin in farfurie, sa aiba acelasi stil de viata. Adica sunt fie amandoi grasi, fie amandoi sunt slabi. Chestia asta chiar se ia, ca un fel virus. Binenteles ca exista si exceptii, dar nu asta e subiectul azi.
Iar daca la inceputul relatiei amandoi aratau bine, “linistea” care se instaleaza in multe cupluri dupa ce aceasta devine una stabila duce din pacate de multe ori la un soi de sedentarism atat psihic cat si fizic. De parca in mintea fiecaruia se insinueaza (undeva in subconstient) ideea ca daca si-a gasit perechea, nu mai are rost sa faca nici un efort pentru a arata bine in continuare.
Sotul vine acasa si are pretentia sa gasesca mancare din belsug, sotia se simte datoare sa gateasca si sa stea la masa cu el oricat de tarziu ar fi, dupa care amandoi se asaza in fata televizorului cu cate ceva de rontait.
Sau ii vezi pe amandoi la supermaket, umpland cosul cu tot felul de pungi, pachete si borcane pe care le aduc apoi acasa, facand plinul frigiderului si al dulapurilor din bucatarie.
Iar daca la inceputul relatiei unul era mai activ si ii placea sportul si manca sanatos, iar celalalt era exact pe dos din acest punct de vedere, cu trecerea timpului “castigatorul” este cel din urma. Greu, foarte greu si in putine cazuri se intampla invers. Si totusi exista o solutie. Din pacate se ajunge la ea de obicei cand unul afla de la un medic ca are probleme serioase de sanatate, ca trebuie obligatoriu sa tina regim, ca trebuie obligatoriu sa faca miscare…
Dar, cum spuneam, exista si cazuri fericite, in care unul “se trezeste” la timp. Isi da seama ca nu mai vrea sa fie gras/a, ca nu mai vrea sa manance nesanatos, isi aduce aminte ce bine se simtea cand facea sport sau pur si simplu un prieten/a il convinge ca e mai bine sa-si schimbe stilul de viata. Si porneste pe drumul asta. Partenerul/partenera de viata rade si asteapta sa-i treaca. Dar poate nu-i trece. Dupa cateva luni sau un an va vedea ca are langa el/ea un alt om – in primul rand unul care arata mult mai bine (si binenteles care e mai sanatos). Nu-i va placea situatia. In mod sigur. Nu-si va dori sa fie cel/cea care arata rau. Si nu va avea de ales. Oricat de greu i-ar fi, trebuie sa tina pasul. Atunci se poate vorbi intr-adevar de castig pentru ca castiga amandoi!
 |
Ada Bucur, antrenorul tau de viata sanatoasa |
Da, ai dreptate si ti-ai dat singura o parte din raspuns. Daca avem grija de alimentatia si automat de sanatatea noastra, mergem mai putin la medic si, mai ales, nu aruncam o groaza de bani pe pilulele din farmacie. Asadar, o economie serioasa daca e sa vorbim de portofel. Cat despre alimentele sanatoase, crede-ma, e o iluzie ca ne-ar costa mai mult. Intr-adevar, nu ne putem permite in fiecare zi peste, dar cu un minim efort putem gasi solutii pentru a manca mai sanatos. Exista fructe, ca merele, extraordinare ca aport de vitamine, si atatea legume - si asta nu costa mai mult decat o masa gen fast-food. Important e sa ne dorim sa mancam si sa traim mai sanatos, pana ce devine o obisnuinta.
Este cu adevarat foarte important sa ne autoeducam in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa…De multe ori insa trebuie sa vedem si ce avem in portofel…Ideea este formidabila pentru ca alimentandu-ne sanatos,mergem mai putin la medic…
Comenteaza!