Ziua 27. Invata sa lasi “norocul” in farfurie

autor: LUMEA RETETELOR Greselile noastre privind modul de a ne hrani se transmit din pacate si copiiilor nostri. Daca noi mancam mult, la ore nepotrivite si toate porcariile din supermarketuri, la fel vor manca si ei. Daca noi preferam sa stam trantiti pe canapea in fata televizorului rotaind mereu cate ceva, la fel vor face si ei. Daca nu facem sport, nu vor face nici ei. Si asa mai departe. Noi, parintii, suntem singurii vinovati ca avem copii grasuti sau ca vor deveni astfel.

Voteaza!

Si mai facem o gresala, pe care, intr-un fel am mostenit-o si noi de la parintii nostri: ii punem sa manance tot din farfurie! Iar in farfurie le punem intotdeauna o portie mult prea mare pentru stomacul lor micut. Mi se pare o prostie. Iti suna cunoscut refrenul: “Hai, puiule, mai ai un pic. Hai, ca-ti lasi norocul in farfurie!”? Nu acolo se afla norocul copilului tau! (ba chiar ar putea insemna viitorul lui de obez)

Sunt convinsa ca daca fiecare copil ar fi lasat sa manance de cand e mic doar atat cat ii trebuie si doar atunci cand ii e foame, i-ar fi mult mai bine. Fiind fortati sa manance mai mult decat simt nevoia, cu timpul, unii copii vor incepe sa ceara mult mai mult decat au nevoie, iar altii pot capata aversiune fata de mancare (nici asta nu e o varianta de dorit). Evident ca foarte important e si ceea ce mananca. Cand sunt mici avem grija sa le facem supe, piureuri, sucuri de fructe etc. Dar, atunci cand cresc incepem si ii ducem la fast-food, sau in loc de un sandvis si un mar le trantim in ghiozdan un pachet de biscuiti, sau, si mai rau, niste bani sa-si cumpere ei ce “prostii” vor.

La un moment dat realizam ca ceva e in neregula, dar s-ar putea sa fie prea tarziu. Si da-ti seama daca tie iti este atat de greu sa tii o cura, cat de greu poate fi acest lucru pentru un copil!

Asa ca pentru un parinte sau viitor parinte e cu atat mai important sa se gandeasca la schimbarea stilului de viata (daca cel de pana acum lasa de dorit). Si, inca ceva: daca ai reusit sa-ti inabusi acel impuls de a-l pune sa manance tot din farfurie nu face tu “curat” dupa el pentru ca: “Restul din farfuria copilului nu e nici masa ta si nici norocul cuiva!”