Ziua 30. “Vara asta nu port rochii vaporoase!”

autor: LUMEA RETETELOR Unul dintre cele mai mari obstacole intr-o cura de slabire, dar si unul dintre cele mai frecvente motive de ingrasare il reprezinta mancatul seara tarziu. Fie ca ne uitam la televizor, stam in fata calculatorului, iesim cu prietenii, pregatim masa copiiilor si/sau sotului/sotiei, parca nu exista nimic care sa ne distraga de la a ciguli ceva, de a rontai biscuiti, ciocolati si alte dulciuri, sau chiar a manca o masa copioasa.

Voteaza!

A doua zi dimineata ne simtim atat de satui incat nu mancam aproape nimic si starea asta se poate intinde pe intreaga zi, dupa care iar vine seara cand ne loveste o foame de lup si ajungem iar sa infulecam. Si tot asa, intram intr-un cerc vicios, iar kilogramele se adauga unul dupa altul.

Asta e si “pacatul” Adrianei T., care iata ce ne-a scris:

E prima vara din viata mea cand nu pot sa-mi port rochiile vaporoase! Am 166 cm, 69 de kilograme si 38 de ani. Nu am mai tinut niciodata cura de slabire, dar il consider "vinovat" pentru ingrasarea mea pe sotul meu care nu mananca singur seara (sau neglijenta mea)! Nu imi plac galustele, loboda... in rest, din pacate, sunt o bucatareasa pasionta si o mare gurmanda... Imi incep programul zilnic - de luni pana vineri - la ora 5:30, imi pregatesc sotul pentru serviciu, apoi fetita pentru scoala. La ora 8 merg catre serviciu - sunt reporter la o televiziune locala, pana la ora 16.00. Ma intorc acasa pe la ora 17.00, pregatesc masa de pranz, apoi treburile zilnice... Pentru ca am un loc de munca foarte alert, mananc doar un fruct in timpul programului de lucru.

Am nevoie de ajutor pentru a-mi recapata increderea in mine, in primul rand. Sunt foarte "vizibila" am si o emisiune in direct! De aceea am nevoie de ajutor!

Pana anul trecut aratam bine, anul acesta nu ma mai plac!

In mod evident, pentru Adriana nu ar fi nici o problema sa slabeasca, mai ales ca nu a mai avut aceasta problema pana acum. Pur si simplu si-a dat peste cap metabolismul prin modul haotic in care mananca, respectiv aproape nimic (doar un fruct) in timpul zilei, iar seara, dupa ora 17.00, cand ea ar trebui de fapt sa ia ultima masa, se apuca de gatit si apoi, mai tarziu sta la masa cu sotul. Si probabil atunci, dupa ce “s-a infometat” intreaga zi, mananca foarte mult. Asta e singura si marea gresala pe care o face Adriana. Daca ar incerca sa remedieze acest aspect din viata ei, sa ia micul dejun si pranzul si apoi o cina usoara si nu la o ora foarte tarzie, ar scapa de kilogramele care o supara. Numai ca minunea nu se va intampla in cateva zile! Insa eu cred ca ar trebui sa aiba rabdare si sa faca ceea ce trebuie chiar daca va dura mai mult decat sa apeleze la o cura drastica care sa o slabeasca rapid, dar care sa ii dea si mai mult peste cap metabolismul si sa aiba mai tarziu ca rezultat si mai multe kilograme.

Faptul ca e pasionata de gatit e un atu! (am mai spus chestia asta si in alte articole si o repet). Asta inseamna ca poate inventa feluri delicioase, pe care sa le manance cu placere, chiar daca sunt mult mai "light". Numai ca va trebui sa se concentreze un pic pe treaba asta, sa faca cateva schimbari.

Asadar cu cateva mici modificari in stilul de viata, Adriana si-ar putea imbraca din nou rochiile vaporoase! Ii urez success si astept sa-mi scrie despre reusita ei!