Cu ce sa ne mai tratam raceala

• Posteaza comentariu
• Printeaza articolului
• Da mai departe
• Incarca o reteta noua

Voteaza!

5/5 (20 of 20 stars) based on 4

Medie: 5.00 | Total 4 voturi

Evaluarea retetei Votul tau:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Andrographis
Andrographis paniculata
Reduce simptomele infectiilor respiratorii, conform studiilor clinice. Folosita in multe parti ale Asiei pentru tratarea starilor infectioase sau febrile, planta a fost analizata in cadrul mai multor studii clinice. Acestea au concluzionat ca planta determina o imbunatatire a simptomelor racelii, gripei si amigdalitei, precum oboseala, inflamatii in gat, dureri musculare, frisoane, secretii nazale excesive, sinuzita, dureri de cap. Aceleasi studii sugereaza ca planta poate reduce perioada de refacere dupa boala. Ca si echinacea, astragalus sau usturoiul, andrographis pare sa aiba si proprietati de preventie, ajutand la reducerea incidentei racelilor.

Dozaj. Pentru cele mai bune rezultate, luati andrographis cat mai repede dupa ce constatati simptomele de raceala sau gripa. Cautati preparate comerciale standardizate, cu un anumit nivel de andrographolide, componentele responsabile de o mare parte dintre actiunile plantei, si respectati instructiunile producatorului.

Soc
Sambucus nigra
Reduce febra si gripa Florile de soc sunt folosite la tratarea infectiilor cailor respiratorii superioare combinate cu stari febrile sau congestia sinusurilor. Bacele de soc au fost folosite mult timp la prepararea tonicelor si vinurilor, dar cercetari mai recente facute in Israel au stabilit ca un preparat comercial de fructe de soc cu un nivel standardizat de antocianine (compusii purpurii care dau culoarea fructelor) ajuta la ameliorarea simptomelor gripei si scurteaza durata infectiei. Cercetatorii israelieni presupun ca extractul actioneaza reducand extinderea virusului si impiedicandu-l astfel sa puna stapanire pe organism.

Dozaj. Infuzie cu 1 sau 2 lingurite (2-5 g) de flori de soc uscate. Beti 3 cani pe zi. Ca varianta, cautati preparate comerciale obtinute din flori de soc si urmati instructiunile producatorului.

Cimbru
Thymus vulgaris
Antimicrobian si antispastic Uleiul esential de cimbru este considerat ca fiind una dintre cele mai puternice substante antimicrobiene, iar fitoterapeutii prescriu adesea planta pentru tratarea unor infectii ale aparatului respirator, cum ar fi raceala, gripa, amigdalita si laringita. Are si proprietati antispastice, asa ca poate fi folosit pentru a reduce tusea.

Dozaj. Faceti o infuzie dintr-o lingurita (4 g) de cimbru uscat sau doua lingurite de cimbru proaspat. Beti 3 cani pe zi.

Unguras
Marrubium vulgare
Expectorant. Ungurasul are proprietati expectorante, ajutand la ruperea tusei si la stimularea eliminarii flegmei din aparatul respirator. Este o planta preferata de fitoterapeuti in mod special pentru tusea uscata, seaca, neproductiva.

Dozaj. Faceti o infuzie dintr-o lingurita (2 g) de flori de unguras uscate. Beti 3 cani pe zi.

Atentie!

• Incearaca sa nu depasesti doza recomandata de andrographis sau unguras, deoarece plantele pot avea efecte secundare.
• Daca iei medicamente pentru fluidizarea sangelui sau pentru tensiune, nu lua si andrographis. De asemenea, nu consuma aceasta planta cu 2 saptamani inainte de o interventie chirurgicala.
• Andrographis poate afecta nivelul de zahar din sange, asa ca diabeticii trebuie sa-l ia numai sub supraveghere stricta.
• Nu luati ulei esential de cimbru pe cale orala. Foloseste doar planta uscata sau proaspata.
• Andrographis poate accentua simptomele unui ulcer gastric sau arsurile stomacale deja instalate.
• Nu folositi doze mari de flori de soc, pe o perioada lunga de timp.
• Nu confundati catusa (Ballota nigra) cu ungurasul (Marrubium vulgare) si nu o folositi in locul acestuia!
• Cu exceptia cantitatilor culinare normale de cimbru, nu consuma aceste plante daca esti insarcinata, decat la recomandarea medicului.