Detoxifierea

• Posteaza comentariu
• Printeaza articolului
• Da mai departe
• Incarca o reteta noua

Voteaza!

5/5 (10 of 10 stars) based on 2

Medie: 5.00 | Total 2 voturi

Evaluarea retetei Votul tau:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Cei care au vrut sa treaca brusc la un regim vegan (vegetarian si fara preparare termica), s-au plans de transpiratii (uneori urat mirositoare), ameteli si altele asemenea. De ce? Pentru ca organismul nu mai munceste mult sa prelucreze mancarea mai grea, ci incepe sa curete toxinele acumulate. Dar fluxul prea mare de toxine eliminate poate fi si el, la randul sau, intoxicant!

De aceea, orice cura de detoxifiere trebuie sa fie moderata si, in mod ideal, facut sub supravegherea unui specialist. Va spunem in continuare despre ce este vorba.

Principalele organe de detoxifiere sunt ficatul si intestinul, precum si rinichii si tractul urinar. Pielea si plamanii sunt implicati intr-o masura mai mica. Daca aceste organe devin incapabile sa mentina pasul cu incarcatura toxica a corpului, specialistul in medicina plantelor ti-ar putea recomanda o perioada de detoxifiere pentru a imbunatati functiile organismului si pentru a trata simptomele fizice pe care le poti avea:

Simptome

• Functionare greoaie a intestinului; greata; indigestie
• Oboseala
• Dureri de cap
• Probleme de piele (acnee, dermatita, eczema, psoriazis)
• Incapacitate de tolerare a alcoolului si/sau a mancarurilor grase
• Niveluri crescute de colesterol si lipide in sange
• Pot surveni si alte simptome, conform tipului de toxina la care ati fost expusi si capacitatii propriului corp de a-i face fata

Apeleaza la medic

• Inainte de a incepe programul de detoxifiere – detoxifierea se face cel mai bine sub supravegherea specialistului.
• Daca simtiti efecte neplacute ale detoxifierii.

Cauze

Cauzele suprasolicitarii organismului sunt consumul excesiv de alcool, de mancare, de aditivi alimentari si folosirea drogurilor. Anumite medicamente pot de asemenea sa se acumuleze in organism, precum si poluantii de mediu si industriali, metalele grele.

Poluantii din mediu pot include substante rezultate din traficul rutier, fumul de petrol, pesticide si erbicide agricole, compusi din fumul de tigara. Poluantii industriali includ substante precum lichidul de curatare uscata.

Ce plante folosim?

La recomandarea unui specialist in medicina plantelor
• Lipicioasa, papadie, anghinare, armurariu, turmeric, indigo salbatic, stevie
Atentie! Nu folosi simultan plantele din lista de mai sus!

Cum mai putem elimina toxinele

• Postul reprezinta un mijloc important de detoxifiere. Dar sa nu fie post negru sau doar cu sucuri, deoarece asa ar fi prea sever si nu e indicat (doar se spune clar ca cine vrea sa tina asa are nevoie si de multa rugaciune! – adica nu e pentru oricine!). Dar putem elimina carnea si alimentele procesate industrial macar 2-3 zile pe saptamana. Sau, daca mancai de trei ori pe zi carne, mananca doar o data.
• Fructe, legume, probiotice. Putem, insa, manca multe legume si fructe, avand grija ca cea mai mare parte a acestora sa fie cat mai putin procesate termic (multe cruditati reprezinta adevaratul secret al sanatatii). Consumati cat mai multe probiotice: lapte crud (neprocesat UHT) lasat la prins acasa, kefir – chiar si din comert, varza murata sau orice alt tip de legume murate in saramura (nu in otet!). Aceste mancaruri, prin procesul de producere, contin, in mod natural, dupa fermentare, bacterii probiotice care curata sistemul digestiv de bacteriile rele, intoxicante si regleaza tranzitul intestinal, ajutand, in mod paradoxal, atat in caz de constipatie, cat si in caz de scaun prea moale.
• Odihna. Intrucat ai putea suferi de dureri de cap trecatoare, modificari in tranzitul intestinal si oboseala in timpul detoxifierii, incepe programul intr-un moment in care te poti odihni mai mult.
• Bea apa. In timpul programului de detoxifiere, bea cantitati mari de apa curata, de izvor.
• Evita alcoolul, cafeina, fumatul, medicamentele, zaharul si grasimile sau alimentele procesate industrial.