Porridge cald cu caise

Porridge cald cu caise

autor: LUMEA RETETELOR
pregatire: 2 min
gatire: 5 min
timp de preparare: 7 min
grad de dificultate: usor
ocazie:
vizualizari:
112
comentarii:
0

Etichete:

Iata un inceput placut pentru o zi de iarna. Acest porridge cu scortisoara, bogat in caise, este indulcit cu un sirop de culoare aurie. Este foarte bun si poate fi preparat in doar cateva minute.

  • Se fierb laptele si ovazul pentru porridge intr-o cratita mica, 4-5 minute, amestecand continuu sa nu se formeze cocoloase. Daca e prea legat, se mai adauga putina apa.
  • Intre timp, se taie caisele bucatele.
  • Se toarna peste porridge siropul si scortisoara. Se toarna apoi porridge-ul intr-un castron, se presara caisele si se serveste.

Sfat:

    Varianta: se pot inlocui caisele cu o banana mica. De asemenea se pot presara alune tocate, pentru a fi crocant, dar astfel adaugati 3 g de grasimi.

Valori nutritionale pentru o portie:

Calorii 40, glucide 66 g, proteine 13 g, grasimi 4 g (grasimi saturate 1 g)
Ingrediente persoane
La Ingrediente puteti sa specificati numarul persoanelor pentru care doriti sa gatiti
  • 40 g fulgi sau gris de ovaz instant Adaugare la lista de cumparaturi
  • 200 ml lapte degresat Adaugare la lista de cumparaturi
  • 4 caise uscate Adaugare la lista de cumparaturi
  • 2 linguri sirop auriu Adaugare la lista de cumparaturi
  • un praf de scortisoara macinata Adaugare la lista de cumparaturi
Adaugare la lista de cumparaturi click pe semn pentru adaugare in lista de cumparaturi !

Lista de cumparaturi

Pentru a utiliza lista de cumparaturi, va rugam

Voteaza!

Votul tau:

Comentarii

Pana in prezent au sosit 0 comentarii

Comenteaza!

Te rugam sa introduci codul din imagine!
Newsletter
Dezabonare newsletter
Ultimele comentarii ale utilizatorilor
Cred ca doamna Ligia ar trebui sa vina sa ne lamureasca. Sa…
Sidy | 2013 07 10 - 04:55
VIDEO: Bloggerul saptamanii - Ligia Pop
Stimate Domn sau Stimata Doamna Am descoperit cu totul intamplator ca Ligia…
STOIAN Gabriel | 2013 07 09 - 21:28
VIDEO: Bloggerul saptamanii - Ligia Pop
am primit premiul, multumesc, sunteti minunati !
flori99 | 2013 07 09 - 14:46
Castigatorul premiului Rasfaturile verii
am primit premiul, este minunat, multumesc !
flori99 | 2013 07 09 - 14:43
Castigatorul premiului Rasfaturile verii
eu nu m? eempac cu ideea de ciuperci f?r? gust. ciurepcile au…
Sueli | 2013 07 08 - 08:31
Somon cu sos de stridii si ciuperci