Pizza pita
autor: LUMEA RETETELOR
pregatire: 10 min
gatire: 3 min
timp de preparare: 13 min
grad de dificultate: usor
ocazie:
pregatire: 10 min
gatire: 3 min
timp de preparare: 13 min
grad de dificultate: usor
ocazie:
vizualizari:
156
comentarii:
0
Daca mancati ardei grasi, cu un continut bogat in vitamina C, reduceti riscul aparitiei unui atac de cord.
- Se incinge cuptorul.
- Intr-un castron mic se amesteca ardeii rosii cu semintele de fenicul sau oregano, sarea si piperul. In alt castron se amesteca cele doua tipuri de branza.
- Se separa fiecare paine pita in 2 discuri plate. Se pun discurile cu partea tare in sus pe o tava de cuptor. Se rumenesc circa 1 minut, la 10 cm distanta fata de sursa de caldura. Se scot din cuptor.
- Se intind 2 lingurite de sos pe fiecare pita, acoperind si marginile. Se toarna pe fiecare pita cate 2 linguri de amestec cu ardei gras rosu. Se presara branza, in cantitati egale, apoi, inelele de ceapa.
- Se coc la cuptor circa 2 minute, pana cand branza s-a topit, iar pizza este fierbinte.
- 137 calorii, 7 g proteine, 23 g carbohidrati, 3 g grasimi, 2 g grasimi saturate, 7 mg colesterol, 3 g fibre, 475 mg sodiu
Ingrediente persoane
La Ingrediente puteti sa specificati numarul persoanelor pentru care doriti sa gatiti
- 0.5 cana ardei gras rosu, copt, taiat suvite fine

- 0.25 seminte de fenicul sau oregano uscat, maruntit

- 30 g branza mozzarella, degresata, faramitata

- sare si piper negru

- 15 g branza gruyere, faramitata

- 2 paini pita din faina integrala (10 cm)

- 8 lingurite sos de rosii sau sos de pizza

- 0.5 ceapa mica rosie, taiata inele subtiri

click pe semn pentru adaugare in lista de cumparaturi !
Lista de cumparaturi
Pentru a utiliza lista de cumparaturi, va rugam sa va logati!
















Comenteaza!